Koks turėtų būti taisyklingas protarpinis badavimas ir ar tai gali padėti sergant onkologine liga?
Į klausimą atsako medicinos mokslų daktarė, gydytoja dietologė Edita Gavelienė:
“Kol kas nėra jokio mokslinio pagrindo manyti, kad protarpinis badavimas gali padėti sunaikinti vėžines ląsteles sergant onkologine liga. Badavimo metu maistinių medžiagų negauna ne tik vėžinės, tačiau ir visos kitos mūsų kūno ląstelės kurių, beje, yra gerokai daugiau. Svarbu nepamiršti, jog su liga organizmas, pirmiausia, kovoja savo pajėgomis. Jei „skriausime“ save ir badausime, kentės visos kūno ląstelės, ne tik paveiktos ligos.
Populiarėjntis protarpinis badavimas yra atkeliavęs iš svorio korekcijos srities. Tai, pirmiausia, yra būdas atkreipti žmogaus dėmesį į tai, ką jis valgo. Kiek tiksliai reikėtų nevalgyti laikantis protarpinio badavimo nėra nustatyta, nes visų organizmai turi skirtingus poreikius. Mūsų organizmas turi turėti poilsio ir darbo rėžimą, kuris gamtoje sutampa su dienos ir nakties rėžimu. Kalbant paprastai, jei tamsu – nevalgai, jei šviesu – valgai. Dienos metu ilgiausias nevalgymo tarpas neturėtų viršyti 6 val., taip pat turėtume pavalgyti bent tris kartus. Maisto mums reikia ne dėl valgymo proceso. Su juo gauname visas mūsų organizmui būtinas maistines medžiagas, kurias jis panaudoja gydydamas save, gamindamas fermentus, „statydamas“ ląsteles ir t.t. Taigi, per dieną mes šį poreikį turime patenkinti. Kadangi mūsų skrandžio tūris yra sąlyginai mažas, kad patenkintume visus organizmo mitybinius poreikius bei nesijaustume persivalgę, reikėtų valgyti bent 3 kartus per dieną”.