Ar tiesa, kad chromas gali padėti sumažinti cukraus poreikį?
Į klausimą atsako medicinos mokslų daktarė, gydytoja dietologė Edita Gavelienė.
Chromas dalyvauja angliavandenių apykaitoje, tad jis tikrai organizmui reikalingas. Chromo mes natūraliai gauname su maistu ir įprastai jo mums netrūksta, todėl beveik neįmanoma, jog atsiradęs potraukis angliavandeniams būtų susijęs su chromo stygiumi. Visgi, pasitaiko būklių, kai yra rekomenduojamas papildomas chromo vartojimas. Šios būklės apima angliavandenių apykaitos sutrikimus, daugiausia cukrinį diabetą arba kitus specifinius medžiagų apykaitos sutrikimus. Deja, studijų, kuriose būtų patvirtintas chromo teigiamas poveikis sergant šiomis ligomis trūksta, o, kadangi nepakanka duomenų, moksliškai teigti, jog chromas turi realią ir reikšmingą naudą reguliuojant potraukį cukrui ar sergant minėtomis ligomis negalime. Kadangi chromas neturi jokio šalutinio poveikio (jei vartojamas kaip nurodyta), esant sutrikusiai gliukozės tolerancijai, galima vartoti chromo papildus ir stebėti savo savijautą trijų mėnesių laikotarpyje. Jei pajaučiamas ženklus pagerėjimas – puiku, Jums chromas tinka spręsti šiai problemai.