Aprašymas
Bio-Magnesium
Maisto papildas
60 tab.
Aukšto tirpumo ir įsisavinimo magnio kompleksas
- “Bio-Magnesium’’ yra trijų skirtingų magnio druskų kompleksas, todėl jis greitai tirpsta ir yra lengvai įsisavinamas
- Palaiko normalią kaulų ir dantų būklę
- Palaiko normalią raumenų ir psichologinę funkciją
- Padeda sumažinti nuovargį
- Pagaminta pagal Danijos vaistų kontrolę
| Vienoje tabletėje yra: | RMV* | ||
|---|---|---|---|
| Magnio | 200 mg | 53% |
*Referencinė maistinė vertė
Vartojimas
Gerti po 1-2 tabletes per parą, nebent patariama kitaip.
Neviršyti nustatytos rekomenduojamos dozės.
„Bio-Magnesium“ tabletės paprastai yra praryjamos, tačiau jas taip pat galima kramtyti arba ištirpinti stiklinėje vandens. Nebūtina vartoti su maistu.
Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas.
Svarbu įvairi ir subalansuota mityba ir sveikas gyvenimo būdas.
Sudedamosios dalys
Magnio karbonatas.
Magnio hidroksidas.
Magnio acetatas.
Užpildas: mikrokristalinė celiuliozė.
Kietiklis: dikalcio fosfatas.
Glazūros medžiaga: hidroksipropilmetilceliuliozė.
Lipnumą reguliuojanti medžiaga:
riebalų rūgščių magnio druskos.
Kietiklis: silicio dioksidas.
Laikymas
Laikyti kambario temperatūroje.
Saugoti nuo tiesioginių saulės spindulių.
Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje.
Kas yra magnis?
Magnis yra būtinas mineralas ir gyvybiškai svarbus šarminis elementas. Tai ketvirtas pagal kiekį mineralas žmogaus organizme, kas įrodo jo svarbą. Magnio yra visose organizmo ląstelėse – 98% mineralo yra ląstelių viduje. Suaugusio žmogaus organizme yra maždaug 24 gramai magnio. Apie 25% yra raumenų audinyje, o apie 60% yra mūsų kauluose kartu su kitais mineralais, tokiais kaip kalcis ir fosforas.
Magnis turi keletą svarbių funkcijų organizme. Jis aktyvina daugiau nei 300 skirtingų fermentų veiklą. Magnis palaiko:
- Normalią raumenų funkciją
- Normalią energijos apykaitą
- Normalią kaulų ir dantų būklę
- Normalią psichologinę funkciją ir elektrolitų balansą
- Normalią nervų sistemos būklę
- Sumažina pavargimo jausmą ir nuovargį
- Normalią baltymų sintezę
- Dalyvauja ląstelių dalijimosi procese
Padidėjęs dėmesys magniui
Mokslas vis labiau domisi magniu, nes mineralas daro didelę įtaką daugeliui skirtingų kūno funkcijų. Taip pat pastebimas papildomas magnio poreikis kavos mėgėjams bei profesionaliems sportininkams, nes žinoma, kad besaikis kavos vartojimas ir didelis prakaitavimas išeikvoja organizmo magnio atsargas.
Magnio šaltiniai
Magnio galime rasti skirtinguose maisto produktuose. Šaltiniai yra šie:
- Riešutai
- Migdolai
- Lapinės daržovės
- Sėklos
- Avižos
- Kopūstai
Šiek tiek magnio yra vandenyje, tačiau kiekis labai skirtingas ir pilnai nepatenkina organizmo poreikių. Ypač į butelius išpilstytame vandenyje gali būti labai nedidelis magnio kiekis.
Magnio trūkumas
Jei dietoje yra labai mažai baltymų (mažiau nei 30 g per dieną), organizme magnio absorbcija sumažėja. Esant situacijai, kai organizme yra per mažai magnio, jis bandys palaikyti normalią magnio koncentraciją kraujyje, išskirdamas magnį iš kaulų audinio (kaip ir kalcio atveju). Dėl šio sudėtingo mechanizmo, magnio kiekio kraujyje matavimas nebūtinai yra patikimas būdas nustatyti, ar žmogui reikia padidinti magnio suvartojimą.
Kūnas netenka magnio dėl nesveikų maitinimosi įpročių, be to, organizmo magnio atsargas gali ištuštinti piktnaudžiavimas alkoholiu, sunkus fizinis aktyvumas ir stresas.
Perdozavimas
Mūsų inkstai išskiria magnį su šlapimu, jei organizmas gauna daugiau magnio nei reikia. Tai sumažina perdozavimo riziką. Kai organizme magnio kiekis būna pakankamas, toliau vartojant magnį jis pasišalina atlaisvėjus viduriams, o tai taip pat apsaugo nuo perdozavimo. Magnio suvartojimas ypač didelėmis dozėmis (10 kartų viršijančiomis įprastą dozę ar daugiau) gali sukelti viduriavimą, pykinimą ir kitokio pobūdžio diskomfortą.
Asmenys, turintys inkstų funkcijos sutrikimą, neturėtų vartoti magnio papildų, nebent tai rekomenduoja gydytojas.
Oficialūs teiginiai
ES maisto saugumo agentūra įvertino magnio poveikį ir pripažino, kad jis:
- Padeda palaikyti normalią kaulų ir dantų būklę
- Padeda palaikyti normalią nervų sistemos funkciją
- Padeda palaikyti normalią raumenų funkciją, normalią energijos apykaitą ir psichologinę funkciją
- Padeda palaikyti normalią elektrolitų pusiausvyrą
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.